Medisch Thuis

Hilde Theunis

Hallo, ik ben Hilde,

Ik ben Tension & Trauma Releasing Exercises-therapeute (TRE®), coach bij diverse stress- en traumagerelateerde klachten.

Je kan bij mij terecht met stress-, burn-out en traumagelateerde klachten. Dat kan via individuele begeleiding, maar ik bied daarnaast ook TRE®-groepssessies aan.

Ik ben ook natuur- en loopbaancoach, hartcoherentie coach, stress- en burn-out coach en ik geef workshops intuïtief-creatieve tot rust komen.

TRE®: Tension &Trauma Releasing Exercises-therapeute

Bij chronische stress, ingrijpende of traumatische gebeurtenissen, creëert ons lichaam grote spanningen. Vaak schenken we hier onvoldoende aandacht aan waardoor deze spanningen zich vastzetten in ons lichaam, met allerhande klachten tot gevolg.

Soms kan een fysieke begeleiding meer effect hebben en helen dan erover spreken. Soms volstaat praten alleen niet. Misschien wil je zelfs niet meer verbaal uiten wat je meemaakte of weet je het gewoon niet. In die gevallen is een fysieke aanpak zeker het overwegen waard.

Via TRE® ga je voelen welke plekjes in je lichaam schreeuwen om aandacht. In alle veiligheid leer je om los te laten, als de tijd daar rijp voor is. De TRE®-lessenreeks biedt je de tools om spanningen los te laten.

Individuele begeleiding: Ik luister naar je klachten en begeleid je via TRE®-therapie. Na een paar sessies met individuele coaching kan je op eigen houtje verder. Ik hou altijd rekening met eventuele fysieke beperkingen.

Groepssessies: In een kleine groep werken we 5 weken lang samen rond stress, spanning en de effecten daarvan op je lichaam. We ervaren samen een sessie TRE. De groep blijft gedurende het traject ongewijzigd. Niemand kan tussentijds instappen. Zo blijft de veiligheid van de deelnemers gewaarborgd.

Meer over TRE®

Stress- en burn-out coach

Weldra online

Loopbaancoach

Zit je vast op werkgebied? Ervaar je stress door je werksituatie? Heb je weinig energie, twijfel je of je nog op je plaats zit? Via een traject op maat help ik je (loopbaan)keuzes te maken.

We werken rond jouw talenten, dromen en persoonlijkheid. Hoe beter je jezelf kent, hoe beter je de juiste professionele keuzes kan maken.

We gaan samen op zoek naar antwoorden: Wie ben ik? Wat doe ik goed/graag? Wat vind ik belangrijk? Wat is mijn ideale werkomgeving? Hoe krijg ik meer voldoening in m’n werk? Hoe vind ik een balans tussen werk en privé?

Je leert kiezen vanuit je hart. Dit geeft je minder stress en je zal als een gelukkiger mens door het leven gaan.

Je kunt loopbaancheques van de VDAB gebruiken bij mij.

Meer over loopbaanbegeleiding

Hartcoherentie coach

Weldra online

Meer over hartcoherentie

Workshops: Intuïtief-creatief tot rust komen

De intuïtieve-creatieve workshops zijn heel veelzijdig en kunnen onder meer gaan over:

stress
samen doelen bereiken
op een creatieve manier stilte in je hoofd creëren
emoties
...

Zo hebben we o.a.

Je persoonlijke Ocean drum ontwerpen,
Vingerlabyrint creëren,
Rouw is vaak rauw, maar soms ook geel, groen, oranje of zelfs blauw,
Een reeks van 12 verschillende workshops "Tekentaal". Via 'Tekentaal' leer je jezelf beter kennen, maken we contact met ons onderbewuste en ontdekken we zo onze eigen wijsheid.

Je hoeft helemaal geen tekentalent te zijn om aan deze workshops deel te nemen. Er is geen enkele teken- of knutselervaring vereist.

Mijn opleiding

Ik studeerde in 1988 af als Bachelor Toegepaste Communicatie en deed heel wat werkervaring op binnen het bankwezen.

Maar ik was toe aan nieuwe uitdagingen en sloeg via tal van opleidingen nieuwe wegen in.

In 2017-2018 volgde ik Life Coaching (basis en gevorderden).
In 2018 volgden Natuurcoaching, Stress en Burn-out Coaching én Trauma Releasing Exercises (TRE).
In 2019 ging ik verder met Natuurcoaching bij stress en burn-out en twee opleidingen Loopbaancoaching.
In 2021 verkende ik nog een nieuwe horizon via een opleiding Aroma Freedom Practitioner.