Zorgtraject Gezond op leeftijd

Met dit zorgtraject willen we bijdragen aan het welzijn van senioren, met de nadruk op het behouden van een goede gezondheid, zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen, het bevorderen van zelfredzaamheid en het behouden van een actieve rol in onze maatschappij. Daarnaast willen we ook meer innerlijke rust en geluk bijbrengen door de creativiteit en veerkracht van de senioren aan te spreken.

Zowel in het voorjaar als in het najaar gaat er een nieuwe editie van Gezond op leeftijd van start. 

In negen gezellige donderdagnamiddagen brengen we informatie, beweging, inspiratie en bewust leven samen. Omdat vele deelnemers keer op keer terugkomen, zorgen we steeds voor een frisse invulling met nieuwe thema’s die aansluiten bij het dagelijks leven. Hierdoor is elke editie anders.

Gezond op leeftijd blijft zo een warme reeks waarin we samen werken aan 
groei, balans en positieve gezondheid, in een sfeer van vertrouwen en betrokkenheid.

De nieuwe editie start op donderdag 01/10/2026 om 14u

Ook deze reeks brengt opnieuw heel wat verschillende thema's samen. We kijken naar gezondheid vanuit verschillende invalshoeken en combineren informatie met beweging, praktische oefeningen, creativiteit en fijne groepsmomenten.

We staan onder andere stil bij herinneringen aan vroeger en bij de kleine dingen die geluk en betekenis kunnen geven in het dagelijkse leven. Tijdens Het museum van kleine gelukjes gaan we op een creatieve en persoonlijke manier aan de slag met wat voor jou waardevol is.

Ook voeding krijgt opnieuw een plaats binnen het traject. We nemen enkele bekende gezondheidsmythes onder de loep en bekijken wat er echt van aan is. Tijdens een kooksessie ontdekken we meer over omega 3 en hoe je deze belangrijke voedingsstoffen kan opnemen in je dagelijkse voeding. Daarnaast bekijken we welke voeding kan bijdragen aan focus en een fit geheugen.

Bewegen blijft natuurlijk eveneens belangrijk. We oefenen rond valpreventie, leren hoe je veilig kan rechtkomen na een val en gaan aan de slag met spierversterkende oefeningen die helpen om kracht, evenwicht en zelfstandigheid te ondersteunen.

Tot slot testen we onze kennis tijdens een gezellige quiz en ontdekken we hoeveel we nog weten uit vorige sessies en hoeveel nieuwe dingen er nog te leren vallen.

Zo wordt ook deze editie opnieuw een gevarieerde reeks waarin gezondheid, bewegen, voeding, geheugen, verbinding en plezier samenkomen.

Elke sessie bevat een pauze waarbij je kan genieten van een hapje en een drankje. Dit biedt de gelegenheid om met andere deelnemers te praten, nieuwe mensen te ontmoeten en zo eventuele sociale isolatie te doorbreken.

Het is de bedoeling dat je alle sessies bijwoont, aangezien elk van hen een nieuw onderwerp behandelt. Dit zorgt ervoor dat het traject van begin tot eind boeiend blijft!

Als je om persoonlijke redenen een sessie moet missen, is dat uiteraard geen probleem.

Laat je inspireren en ontvang waardevolle inzichten voor een gezonde, gelukkige toekomst!

De sessies gaan door bij Medisch Thuis, Borgtstraat 1 te Laakdal.

Prijs: €4 per sessie.

Deel met je vrienden: