Zorgtraject Gezond op leeftijd

Onze wereld verandert voortdurend, en in België groeit de groep ouderen gestaag. Om deze reden hebben we enkele jaren geleden het zorgtraject Gezond op leeftijd in het leven geroepen.

Ons doel is bij te dragen aan het welzijn van senioren, met de nadruk op het behouden van een goede gezondheid, zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen, het bevorderen van zelfredzaamheid en het behouden van een actieve rol in onze maatschappij. 

Samen met een team bestaande uit een lifecoach, een psychotherapeute, een diëtiste, een maatschappelijk werkster en een beweegcoach begeleiden we je op weg naar een gelukkigere levensfase.

Zowel in het voorjaar als in het najaar gaat er een nieuwe editie van Gezond op leeftijd van start.Telkens bouwen we verder op de noden van de kandidaten, daardoor is elke editie anders. 

De sessies

Het huidige traject loopt van 22 februari tot en met 18 april en bevat 9 groepssessies op donderdag van 14u tot 15u30.

Tijdens deze sessies zullen we onderwerpen behandelen zoals gezond en lekker koken: we hebben het over gezonde tussendoortjes, iets snel gezond bereiden en we hebben een quiz over gezonde voeding.

Met onze lifecoach werk je verder aan het bevorderen van positieve communicatie, en samen met de psychotherapeute hebben we het over emoties en hoe om te gaan met verdriet.

Onze maatschappelijk werkster heeft het over veilig thuis blijven wonen. Daarnaast komen ook onderwerpen als seniorengym en "vallen, hoe doe je dat" aan bod.

De editie van het najaar bevat 10 groepssessies op donderdag van 14u tot 15u30, we starten op 3 oktober 2024.

We hebben het over de zin van leven en maken een reis door de tijd.

Je leert de kunst van ontspanning en je komt niet alleen te weten welke rechten je als oudere hebt, maar krijgt ook praktische tips om eenzaamheid te doorbreken.

Je ontvangt waardevolle inzichten over wat nodig is om je botten sterk en gezond te houden en we hebben het over het belang van voldoende vochtinname.

De juiste beweging en waarom tijd buiten doorbrengen zo cruciaal is voor je welzijn komen aan bod.

Elke sessie bevat een pauze waarbij je kan genieten van een hapje en een drankje. Dit biedt de gelegenheid om met andere deelnemers te praten, nieuwe mensen te ontmoeten en zo eventuele sociale isolatie te doorbreken.

Het is de bedoeling dat je alle sessies bijwoont, aangezien elk van hen een nieuw onderwerp behandelt. Dit zorgt ervoor dat het traject van begin tot eind boeiend blijft!

Als je om persoonlijke redenen een sessie moet missen, is dat uiteraard geen probleem.

Prijs: €4 per sessie.

Deel met je vrienden: