Medisch Thuis

Zorgtraject Gezond op leeftijd

Met dit zorgtraject willen we bijdragen aan het welzijn van senioren, met de nadruk op het behouden van een goede gezondheid, zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen, het bevorderen van zelfredzaamheid en het behouden van een actieve rol in onze maatschappij.

Samen met een team bestaande uit een lifecoach, een psychotherapeute, een diëtiste, een maatschappelijk werkster en een beweegcoach begeleiden we je op weg naar een gelukkigere levensfase. Zowel in het voorjaar als in het najaar gaat er een nieuwe editie van Gezond op leeftijd van start.

In tien gezellige donderdagnamiddagen brengen we informatie, beweging, inspiratie én praktische tips samen. Omdat vele deelnemers keer op keer terugkomen, zorgen we steeds voor een frisse invulling met nieuwe thema’s die aansluiten bij het dagelijks leven. Hierdoor is elke editie anders.

De editie van najaar 2025 bevat 10 groepssessies op donderdag van 14u tot 15u30, we starten op 16 oktober 2025.

Ook dit najaar zetten we weer samen stappen naar een gezonder en bewuster leven. Dit keer gaan we onder andere in gesprek over hoe we omgaan met de actualiteit en ontdekken we wat LGBTQ+ precies betekent en hoe we hiermee in de samenleving kunnen omgaan. We staan stil bij veilig medicijnengebruik en polyfarmacie, en krijgen handige tips om mobiel te blijven met trein en bus. Ook in en rond de woning valt er veel te verbeteren: kleine huis- en tuintips maken vaak een groot verschil.

Beweging blijft natuurlijk een vaste waarde: drie beweegsessies zorgen ervoor dat we actief en vitaal blijven. Verder laten we ons verrassen door een sessie rond lekker en gezond koken en sluiten we af met feestelijke hapjes die niet alleen smakelijk, maar ook gezond zijn.

Samen leren, bewegen en genieten, dat is Gezond op Leeftijd.

Elke sessie bevat een pauze waarbij je kan genieten van een hapje en een drankje. Dit biedt de gelegenheid om met andere deelnemers te praten, nieuwe mensen te ontmoeten en zo eventuele sociale isolatie te doorbreken.

Het is de bedoeling dat je alle sessies bijwoont, aangezien elk van hen een nieuw onderwerp behandelt. Dit zorgt ervoor dat het traject van begin tot eind boeiend blijft!

Als je om persoonlijke redenen een sessie moet missen, is dat uiteraard geen probleem.

Laat je inspireren en ontvang waardevolle inzichten voor een gezonde, gelukkige toekomst!

De sessies gaan door bij Medisch Thuis, Borgtstraat 1 te Laakdal.