Ochtendmeditatie
Kom tot jezelf met een uurtje ochtendmeditatie
Start je dag met een moment voor jezelf!
Begin je vrijdag met een moment van stilte en zelfzorg, en neem van 11u tot 12u deel aan een begeleide meditatie waarin we aandacht geven aan wat er op dat moment is.
Iedereen is welkom, ervaring is niet nodig, maar je kan wel openstaan voor een half uurtje - ononderbroken - begeleide meditatie, gevolgd door een ontspannende liggende oefening, zoals een bodyscan, visualisatie of een rustgevend verhaal.
We eindigen met een kopje thee en nemen een bewuste intentie mee voor de rest van de dag.
Praktisch
- Bij Medisch Thuis, Borgtstraat 1 te Laakdal
- Vrijdagochtend van 11u tot 12u.
- Inschrijven via de online agenda, wanneer dit niet lukt kan je Birgit contacteren via het formulier.
- Draag comfortabele kledij en breng eventueel ook een dekentje mee voor tijdens een liggende ontspanningsoefening.
- Yogamatjes zijn aanwezig, iedere les is er thee/water (inbegrepen)
- Prijs: € 12 per sessie
- Max. 8 deelnemers.
Mediteer je liever in de avond? Klik hier
Deel met je vrienden:
Deel met je vrienden:
keyboard_arrow_up