Avondmeditatie
Kom tot jezelf met een uurtje avondmeditatie
Wil je de dag afsluiten met een moment voor jezelf?
Dan nodig ik je graag uit om deel te nemen aan een uurtje avondmeditatie waarin we samen zijn met dat wat er is, precies zoals het komt.
Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk. Ervaring is niet nodig, maar je kan wel openstaan voor een half uurtje - ononderbroken - begeleide meditatie.
Daarnaast eindigen we steeds met een ontspannende liggende oefening (en een kopje thee), zodat je helemaal ontspannen de avond kunt afsluiten. Dit kan een bodyscan, een geleide visualisatie of een ontspannend verhaal zijn.
en Hartcoherentiecoach
Praktisch
- Elke maandagavond van 21u10 tot 22u10. Een beetje later op de avond zodat je daarna van een goede nachtrust kan genieten.
- Inschrijven via de online agenda
- Draag comfortabele kledij en breng eventueel ook een dekentje mee voor tijdens een liggende ontspanningsoefening.
- Yogamatjes zijn aanwezig, iedere les is er thee/water (inbegrepen)
- Prijs: € 12 per sessie of €100 voor 10-beurtenkaart
- Max. 8 deelnemers.
Mediteer je liever in de ochtend? klik hier
Deel met je vrienden:
Deel met je vrienden:
keyboard_arrow_up