Samen voor Hoop

Jetons zijn te koop aan de ingang van het evenement, 1 jeton = 1 euro

Voor de doorzetters:

Workshop Qigong: zaterdag 19u15

Qigong is een eeuwenoude bewegingsleer waarbij zachte bewegingen, bewuste ademhaling en aandachtig oefenen samenkomen om lichaam en geest te versterken. Het is niet alleen waardevol voor wie gezond is, maar kan ook op een milde en veilige manier helpen bij herstel na ziekte, burn-out, stress, …

Tijdens deze initiatieles kan je op een rustige manier proeven van wat Qigong voor jou kan betekenen. We houden rekening met iedereen. 

We werken met de ademhaling en oefeningen met langzame, eenvoudige, repetitieve bewegingen, die op een ‘mindful’ manier worden uitgevoerd, steeds met aandacht voor de grenzen van jouw kunnen.

We eindigen met een heerlijke, rustgevende zelfmassage, al zittend op een stoel.

Je bent van harte welkom om op jouw tempo te ontdekken wat Qigong voor jou kan betekenen. 

Creatieve workshop “Sprekende Beelden” – Wat maakt jou gelukkig? zondag 13u

We gaan samen op zoek naar wat ons gelukkig maakt. 

Tijdens deze workshop ga je bladeren in magazines, mooie beelden (waar jij blij van wordt) uitknippen en ze op papier plakken tot jouw eigen persoonlijke collage. Je kan je collage verder versieren met allerlei materialen die voorhanden zullen zijn. Zo ontstaat jouw “sprekende beeld”, dat laat zien wat jou gelukkig maakt.

Daarna mag je, als je dat wil, er iets over vertellen. Wat zeggen deze beelden over jou? Waarom maken ze jou gelukkig? Zo luisteren we naar elkaars verhalen en vinden we herkenning en inspiratie bij elkaar. 

Als je er liever niets over deelt, is dat ook goed. Je neemt je creatie mee naar huis, zo kan je er elke dag even naar kijken en er opnieuw blij van worden.

Tip: Je mag ook zelf afbeeldingen uit magazines meebrengen, of als je digitale foto’s hebt die je op je collage wil, dan mag je deze op voorhand mailen naar karen@karen.be. Dan worden ze afgedrukt en zullen ze voor jou klaarliggen op de workshop.

Iedereen is van harte welkom!

Gun jezelf een moment om stil te staan bij wat jou gelukkig maakt, en deel dit met anderen in een warme, veilige sfeer.