Bewegen op maat

Voor kinderen vanaf 12 jaar

Als kinderen een actieve levensstijl ontwikkelen, is de kans groter dat ze ook als volwassene actief blijven. Het aanleren van gezonde gewoonten op jonge leeftijd kan leiden tot een gezondere levensstijl op de lange termijn.

Want regelmatig bewegen bevordert de fysieke gezondheid, helpt bij het opbouwen van sterke botten en spieren, bevordert een gezond gewicht en vermindert het risico op aandoeningen zoals obesitas, diabetes type 2 enz.

Door te bewegen ontwikkelen kinderen hun motorische vaardigheden en bewegen heeft aantoonbaar positieve effecten op de mentale gezondheid van kinderen. Het kan stress, angst en depressie verminderen en het algemene welzijn bevorderen, het draagt bij aan een betere stemming, een positiever zelfbeeld en een beter slaappatroon.

Beweging kan helpen om de cognitieve functies te verbeteren, waaronder aandacht, concentratie en geheugen. Kinderen die regelmatig bewegen, kunnen beter presteren op school en hebben vaak een hoger leerpotentieel.

Daarom werken we met beurtenkaarten waarmee je regelmatig kan komen bewegen. De sessies gaan door in kleine groepjes en zijn volledig op de noden van het kind gericht.