Positief Creacafé: Mandala kleuren

Je hoeft geen ervaring te hebben, het inkleuren van een mandala is een eenvoudige activiteit die je helpt om even stil te staan en tot rust te komen.

Wanneer je een mandala inkleurt, gebeurt er iets bijzonders.

• De herhaling van patronen en bewegingen geeft je brein een gevoel van structuur. Dat helpt om spanning los te laten. Je lichaam komt tot rust en je ervaart meer ademruimte.
• Je aandacht gaat vanzelf naar de vormen en de kleuren. Je bent bezig met één eenvoudige taak. Hierdoor komt er ruimte in je hoofd. Je brein krijgt minder prikkels te verwerken en kan vertragen.
• Herhalende gedachten verminderen of vallen stil. Je komt meer in het moment, in het hier en nu.

Een mandala inkleuren gaat over het doen, het bezig zijn en de ervaring, het gaat niet over mooie kleuren of perfect binnen de lijntjes kleuren. Iedereen kan het!

Praktisch

• Op donderdag 11 juni 2026 van 14u tot 17u
• In de inloopkeuken van Medisch Thuis, Borgtstraat 1 te Laakdal
• Prijs: €10 (cash ter plaatse te betalen)
• De nodige materialen, inspiratie en koffie/thee/fris inbegrepen
• Incl. folder met meer informatie
• Er is plaats voor maximum 8 deelnemers
• Inschrijven via het formulier

Deel met je vrienden: