Workshop Herfst-energie
Laat je inspireren door deze bijzondere tijd van het jaar!
Terwijl de buitenwereld langzaam donker, koud en stil wordt, trekt ook de natuur zich terug. Laten we meegaan in deze cyclische beweging en onze aandacht naar binnen richten. Net zoals de bomen hun bladeren één voor één loslaten, kunnen ook wij dingen loslaten die ons niet langer dienen of die ons belemmeren.
Deze workshop biedt de gelegenheid om dieper in te gaan op de invloed van de herfstenergie op ons lichaam en onze organen.
En hoe we ons lichaam kunnen ondersteunen met specifieke oefeningen en stretchoefeningen, die geïnspireerd zijn vanuit Oosterse gezondheidskunde (yoga). Zo kunnen we onze longen en dikke darm goed verzorgen en ons wapenen met een goede immuniteit.
Ook lokaal en seizoensgebonden eten helpt ons om in de flow van de herfst te komen. Tijdens de workshop zullen we eetgewoonten bespreken, tips en valkuilen delen, en recepten aanreiken die onze immuniteit versterken, evenals geuren die onze organen kunnen stimuleren.
Het doel van deze workshop is om ons lichaam voor te bereiden op de herfst
en de energie van dit seizoen volledig te ervaren.
Kom meedoen en laat je inspireren door deze bijzondere tijd van het jaar.
Praktisch
- Donderdag 9 november van 19u tot 22u
- Prijs: € 65 per persoon, thee/water, versnapering en syllabus inbegrepen
- Draag gemakkelijke, losse kledij
- Yoga matten zijn aanwezig
- Eventueel meebrengen: badhanddoek, dekentje, kussen en pen & papier
- Max aantal deelnemers: 10
- Inschrijven via de online agenda
Iedereen is welkom!
Deze workshop is voor iedereen toegankelijk, ongeacht het niveau van fitheid, er is geen yoga ervaring vereist.
Deel met je vrienden:
Deel met je vrienden: