Over het brein
Reptielenbrein, zoogdierenbrein en de neo-cortex en hoe deze werken in relatie met stress en trauma
Hoe werkt je brein?
Dr. Caroline legt uit hoe je brein werkt en benadrukt het belang van deze kennis voor je dagelijks leven. Ze vindt het cruciaal dat je begrijpt hoe je hersenen functioneren, omdat dit je helpt om beter in te schatten waar je gevoelens, sensaties en reacties vandaan komen. Door deze kennis kan je beter omgaan met stress en trauma.
Het reptielenbrein, het zoogdierenbrein en de neo-cortex
In haar uitleg behandelt ze de verschillende delen van het brein: het reptielenbrein, het zoogdierenbrein en de neo-cortex.
Het reptielenbrein is het oudste deel van de hersenen en regelt de basisfuncties die essentieel zijn voor overleving, zoals hartslag, ademhaling en instinctieve reacties.
Het zoogdierenbrein, ook wel het limbisch systeem genoemd, is verantwoordelijk voor emoties, motivatie en bepaalde vormen van geheugen.
De neo-cortex, het meest recente deel van de hersenen, speelt een grote rol in complexe functies zoals redeneren, taal, planning en abstract denken.
Stress en trauma
Dr. Caroline legt uit hoe deze delen van de hersenen samenwerken en reageren op stress en trauma. Ze bespreekt de vecht/vlucht/freeze modus, een primitieve reactie op bedreigende situaties waarbij het reptielenbrein de overhand neemt. Deze modus is bedoeld om ons te beschermen, maar bij chronische stress of herhaald trauma kan deze reactie vast komen te zitten in ons systeem. Dit kan leiden tot allerlei klachten zoals angst, depressie, chronische pijn en andere lichamelijke en psychische problemen.
Door te begrijpen hoe trauma in het brein wordt verwerkt en hoe het kan blijven hangen, kun je stappen ondernemen om beter met deze reacties om te gaan. Bijvoorbeeld, door technieken te leren die je helpen om je zenuwstelsel te kalmeren en je veerkracht te vergroten, kun je de negatieve effecten van stress en trauma verminderen.
Dr. Caroline benadrukt dat kennis van de werking van het brein niet alleen helpt bij persoonlijke groei en herstel, maar ook bij het verbeteren van relaties en algehele levenskwaliteit.
Welkom bij Medisch Thuis!
Zit je met vragen of denk je dat je hulp kan gebruiken?
Medisch Thuis Laakdal heeft de expertise in huis!
Deel met je vrienden:
