Bas Vandevelde

Hallo, ik ben Bas.

Bij Medisch Thuis kan je me terugvinden in de fitnessruimte, ik ben zowel mentaal- als beweegcoach.

Fysieke en mentale gezondheid gaan volgens mij namelijk hand-in-hand. Want wie zich goed voelt in zijn hoofd, zal de training ook veel beter doen en dit ook uitstralen naar de rest van de groep.

Kom je dus trainen, maar zit je wel met een hulpvraag, dan bekijk ik dit graag met jou. Blijf er vooral niet mee zitten.

In mijn trainingssessies is iedereen welkom. Of je nu beginner of gevorderde bent, een beperking hebt of niet. 

Iedereen vanaf 12 jaar kan bij mij terecht voor beweging op maat

Iedereen heeft het recht om te sporten en ik pas de sessies met veel plezier aan jouw niveau aan.

Ik houd rekening met jouw persoonlijk doel: is dit een betere conditie, vetverbranding of liever functioneel beter de trap op kunnen lopen? Vraag het aan mij en we incorporeren dit in jouw training.

Mijn doelstelling voor de training is 3-ledig 

Ten eerste wil ik je graag jouw eigen lichaam beter laten leren kennen. Ons dagelijkse leven kan soms zo stressvol zijn dat we vergeten naar ons lichaam te luisteren en bijgevolg eindigen met pijnen, blessures ten gevolge van overbelasting of de ergste vorm: chronische pijnen. In mijn training gaan we niet alleen spieren stretchen en trainen. We nemen ook de tijd om de oefeningen bewust uit te voeren zodat de pijn in de training minder tot niet meer optreedt.

Ten tweede zoeken we samen de grenzen van jouw fysieke mogelijkheden op zonder deze te forceren. Ik wil je uitdagen, warm maken en natuurlijk ook laten zweten. Maar dit moet niet te ver gaan. Jij beslist wat je doet en niet doet. Als je voelt dat je “erover” aan het gaan bent en je wenst een oefening over te slaan, is dat helemaal oké. Dit is zelfs positief aangezien je jouw lichaam correct hebt aangevoeld. Je kan ook altijd aangeven dat een oefening te licht is voor jou. In dit geval zal ik deze graag zwaarder maken. In een open communicatiesfeer ben jij baas over jouw probleem en geef je mij aan wat jij nodig hebt voor een toptraining.

Tenslotte wil ik plezier brengen in de trainingen. Sporten is niet iets wat we MOETEN, sporten is iets wat ons sterker en vitaler maakt. Het maakt ons zelfverzekerder, flexibeler, verlaagt het algemene stressniveau en zorgt heel vaak ook voor een mentale uitlaatklep. Sporten is voor mij een levenswijze, dit wil ik ook aan jullie tonen. Met de glimlach, samen op ontdekking.

  • {{ message }}
  • {{ bookable_message }}
  • {{ event_message }}
keyboard_arrow_up

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x