MEDISCH THUIS

lifestyletraject

Ben je op zoek naar een gezondere levensstijl? Geraak je er alleen niet uit? Ons “lifestyletraject” zet je op weg. Een gedreven team van hulpverleners zorgt ervoor dat jij je opnieuw goed in je vel voelt. 

Je gaat aan de slag op vijf domeinen: 

  1. regelmaat en structuur in je dag;
  2. vertragen;
  3. waar haal je energie uit;
  4. omgeving, steun, invloeden; en
  5. van gewoonte naar verandering.

Rond elk van die thema's ga je op weg met lotgenoten. Dat maakt het al een stuk makkelijker om gemotiveerd te blijven om je gedrag echt te veranderen.

Daarenboven is er een enthousiast vierkoppig team binnen Medisch Thuis dat je handvaten aanreikt voor elk domein via coaching (Esther Simons), yoga (Erwin De Smedt), voeding (Sofie Hermans) en beweging (Wout Kemps).

Zij helpen je met concrete tips, advies en oefeningen.
Het gaat onder meer om gezond en lekker koken, om voldoende bewegen, om tijd nemen om te ontspannen, om  het ontdekken van je zwaktes en je sterktes en daaruit te leren.

Je wordt ook niet aan je lot overgelaten eenmaal je het traject hebt meegemaakt. Er  is sowieso een moment om terug te blikken, te evalueren en eventueel een vervolgtraject te plannen. Je blijft in goede handen!


Wat staat al vast?

Er wordt druk gewerkt aan een compleet nieuwe brochure.
Want het eerste traject werd grondig geëvalueerd door deelnemers en hulpverleners.
Als die klaar is, zal ze online worden gezet in een formaat dat je makkelijk kunt downloaden.
Wél kunnen we je nu al een paar praktische zaken meegeven.

De start is voorzien op 17 oktober.
Het traject omvat 22 groepssessies.
Het aantal deelnemers is beperkt tot 5.
Je betaalt 350 euro.
Als je ingeschreven bent, engageer je het hele traject.


 

De gemeente Laakdal verleent haar medewerking aan dit project.

Als gezonde gemeente zet ze zich actief in voor gezondere inwoners in een gezondere omgeving!

contacteer ons


{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x