MEDISCH THUIS

yoga-aanbod Hanne - Morning Flow & Yin Yoga én Relax & Yin Yoga

Voor Morning Flow & Yin Yoga zijn er twee mogelijkheden.

  1.  om de twee weken op woensdag van 10 uur tot 11 uur
  2. elke week op donderdag van 10 uur tot 11 uur

10 matjes per groep

  • Het gaat om een mix van zacht bewegen (flows), ademhalingsoefeningen en rustige houdingen.
  • We streven naar ontspanning.
  • We bewegen op het tempo van onze ademhaling.
  • Zittende, liggende en staande houdingen wisselen elkaar af.
  • Elke les is creatief en doordacht opgebouwd.
  • Stap voor stap bouwen we aan een sterker en soepeler lichaam.

Het is een ideale manier om de dag te starten met een zachte flow.
Zo optimaliseer je je veerkracht.
Regelmatig je matje uitrollen brengt meer balans in je leven en minder stress!

Iedereen is welkom!

Relax & Yin Yoga vindt plaats
elke zaterdag van 11 uur tot 12 uur.

10 matjes

  • Het is een zeer ontspannende yogavorm.
  • De focus ligt hier op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
  • Het is een manier om emotionele en fysieke blokkades te openen, zodat de energie weer vlot kan stromen.

Het is een ideale manier om te resetten, grenzen te verkennen en los te laten!
Zo leer je zacht en mild te zijn voor jezelf.

Iedereen is welkom!

terug naar Hanne

Ik schrijf me in.

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x