Balancing Rhythms

Een reeks van workshops over Yoga, Meditatie en Relaxatie op het Ritme van je Hart.

Ontdek eeuwenoude Oosterse yogatechnieken, de 5 Tibetaanse natuurelementen zowel binnen als buiten ons, en de kracht van liefdevolle zelfzorg via Meditatie en Hartcoherentie.

Onze yoga docent Erwin en Mindfulness & Hartcoherentie coach Birgit organiseren dit najaar gezamenlijk 3 workshops waarbij je via Oosterse yogatechnieken meer balans leert brengen in lichaam en geest.

Laat je inspireren door de 5 Tibetaanse elementen - ruimte, aarde, wind, vuur en water - die als een bron dienen om af te stemmen op en bewust te worden van jouw eigen energie. 

Je leert hoe ademhalingsoefeningen het ritme van je hartslag in harmonie kunnen brengen met je zenuwstelsel waardoor je veerkracht vergroot. 

Via meditatieoefeningen verken je een mindfulle manier van aandachtig aanwezig zijn in het hier-en-nu. 

Deze workshops zijn geschikt voor jong en oud, iedereen die zin heeft in een moment van bewuste beweging, een moment van groei, welzijn en mentale rust en/of iedereen die wil kennismaken met:

• Tibetaanse Yogatechnieken: Lu Jong en Kum Nye yoga met Massage Technieken
• Ademhalingsoefeningen en Hartcoherentie
• Meditatie en Mindfulness
• Tog Chöd of zwaardyoga

De sessies gaat door op 11/12/23, van 19u tot 21u30

Prijs: €30.

Schrijf je snel in via het formulier, want de plaatsen zijn beperkt.