Deel met je vrienden:
Wobbelturnen Work-out
Wobbelturnen Work-Out voor volwassenen is bewegen op muziek zowel op als rond het wobbelboard.
Op een aangename, leuke manier werken we samen aan je conditie, kracht, evenwicht en spierversteviging. Daarnaast is er ook aandacht voor ontspanning en relaxatie.
Het is belangrijk om te weten dat iedereen, ongeacht het niveau van fitheid, kan deelnemen. De intensiteit van de oefeningen kan naar wens worden aangepast.
Iedereen is welkom! Hoe fit jij je voelt doet er niet toe. Een Wobbelboard kan tot 200 kg dragen.
Lessenreeksen:
- De lessenreeks start op 3 maart en loopt tot en met 31 maart, telkens op vrijdag van 20u15 tot 21u
- Een volgende lessenreeks loopt van vrijdag 21 april tot en met vrijdag 26 mei, telkens van 19u to 19u45.
Praktisch:
- De groep bestaat uit min. 4 en max 8 personen
- De wobbelboarden zijn voorzien
- Prijs: €60 voor een reeks van 5 lessen
- Na je inschrijving ontvang je een betaaluitnodiging, de inschrijving is pas definitief na ontvangst van je betaling.
- Je kan een sportverzekering nemen voor €5, deze is een jaar geldig.
Wobbelturnen Work-Out voor volwassenen:
- geeft je algemene conditie een boost
- draagt bij aan de versterking van de spieren in je romp (Core Stability)
- traint je spieren, waardoor je sterker wordt
- verbetert je evenwicht en ondersteunt je lichaamsbewustzijn
- is een leuke manier om van je zwangerschapskilo’s (of andere kilo’s) af te raken.
- kan gericht spiergroepen trainen en versterken
- bestaat uit korte reeksen, dus je hangt niet vast aan een maandenlang engagement.
- neemt niet veel tijd in beslag en bezorgt je toch een goede work-out en flink wat ontspanning.
- is nieuw en leuk om uit te proberen
- wordt in een kleine gezellige groepjes georganiseerd.
keyboard_arrow_up