MEDISCH THUIS

yoga-aanbod in Medisch Thuis

In september starten diverse yogareeksen.
Per sessie betaal je 10 euro ter plaatse.
Een sessie wordt pas opgestart als er 3 deelnemers zijn.

Er is een aantal yogamatjes beschikbaar.
Maar breng gerust je eigen matje mee. 
Eet geen zware maaltijd voor je naar de les komt.
Wat je zeker niet mag vergeten:

  • een kussen

  • een dekentje

  • een badhanddoek (om op je matje te leggen)

Is yoga wel iets voor mij?
Je bent er nog niet uit. Je zit nog met vragen.

Het yoga-team helpt je graag verder.

Peggy Bervoets leert je de weldaad van Yin Yoga ontdekken.

Start op dinsdag 14 september.

  • 11 uur  – 8 matjes
  • 19 uur – 8 matjes
  • 20 uur – 8 matjes

Yin Yoga richt zich op het ontspannen van de spieren.

Die ontspanning laat een diepere werking toe
op het bindweefsel en de spieren.
Je gaat je dus minder stijf voelen.

De lichaamshoudingen die Yin Yoga gebruikt
kunnen worden aangepast aan de mogelijkheden van elk lichaam.

Je leert je lichaam voelen.
Je ontdekt je eigen flow.

Yin Yoga brengt je ook bij hoe je kunt mediteren.

 Zo komt je lichaam helemaal in balans.

Bij Vicky Taymans kun je terecht voor Ashtanga Yoga.


Op zondag 5 september gaat Ashtanga Yoga van start.

Om 10 uur.

12 matjes

Ashtanga Yoga is een 'intensieve vorm' van yoga.
Kracht en lenigheid worden daarbij gecombineerd.
Het gaat om een vaste opeenvolging van oefeningen.
Opwarmen gebeurt via zonnegroeten.
Daarna komen yogahoudingen die je staand, zittend en liggend uitvoert.

Elke les opnieuw word je je meer en meer bewust van je eigen ademhaling.
Hoe meer je vordert, hoe meer je de connectie gaat voelen tussen je lichaam en je geest.

Denk niet dat je elke les tot het uiterste moet gaan.
Tal van variaties zijn mogelijk,
zodat het haalbaar blijft!
Je neemt een rustige en toegankelijke start.
Je groeit bij elke les.
Je leert je eigen lichaam te begrijpen.
Je gaat zelf voelen wat mogelijk is.
Je lichaam wordt je kompas!

Voor wie is deze yoga-vorm een aanrader?
Voor wie al enige ervaring heeft met
Hatha of Vinyasa Yoga.

terug naar Vicky

Ik schrijf me in.


{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x