MEDISCH THUIS

Peggy als leerkracht yoga

Yoga kan zoveel betekenen.
Je komt er snel achter dat het om heel wat meer gaat
dan bepaalde houdingen aannemen.

"O ja? Wat dan wel?", hoor ik je denken.

  • Een momentje voor jezelf.
  • Een sterker lichaam.
  • Een ontspannen geest.
  • In een zachte flow komen.
  • Het ritme van je adem volgen.

En... dat je superlenig moet zijn om aan yoga te kunnen doen,
dat is een fabeltje. Doe de proef op de som en kom het uittesten!


Wat is de essentie?

De dag door heb je je hoofd nodig.
Er moet van alles worden geregeld en gedaan.
Ook op het werk moet je alert blijven, je hoofd erbij houden.
Door die constante mentale druk - waar je je vaak niet van bewust bent -
ga je de voeling met je lichaam verliezen.

Op de yogamat leer je te luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft.

Hoe dichter je bij je gevoel staat,
hoe makkelijker je keuzen maakt
en hoe meer ontspannen je je voelt.

Hoe ga ik te werk?

Ik geef Yin Yoga.

Focus ligt op “je ontspannen” en “je eigen flow voelen”.

Elke yogahouding pas ik aan naar wat jouw lichaam kan.
Dus, je hoeft niet lenig als een riet te zijn om yoga te beoefenen.

Ik werk op het bindweefsel.
Dat zorgt ervoor dat je je minder stijf zult voelen.

Ik leer je te letten op je ademhaling.

We gaan samen mediteren.

En praktisch? Meer info? Afspraak maken? Inschrijven?

Je betaalt 10 euro per yogasessie.

Een sessie wordt opgestart als er minstens 3 deelnemers zijn.
Met een maximum van 8.

Start op dinsdag 14 september.

  • 11 uur  – 8 matjes
  • 19 uur – 8 matjes
  • 20 uur – 8 matjes

Ik schrijf me in.

Ik heb nog vragen omtrent de yoga die Peggy geeft.

Ik heb interesse in de andere yogastijlen die Medisch Thuis aanbiedt.
Ik lees graag meer over het volledige yoga-aanbod.

Ik heb interesse in de andere yogastijlen die Medisch Thuis aanbiedt.
Ik vul het contactformulier in.

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x