Medisch Thuis

Box N Burn Tieners

Bokslessen voor kinderen vanaf 11 jaar

Boksen wordt vaak gezien als een sport voor mannen. Maar het kan voor mannen, vrouwen en kinderen erg goed zijn! En ook nog eens superleuk, boksen heeft ontzettend veel voordelen.

De Box N Burn lessen zijn een combinatie van cardio, kracht en boks technieken in de vorm van een High Intensity Interval Training. Je zet met boksen de spieren in het hele lichaam flink aan het werk. Boksen is een full body work-out met tal van voordelen voor lichaam en geest.

Kortom, Box N Burn is een afwisselende en intensieve work-out.
Fun gegarandeerd!

Praktisch

Bij Medisch Thuis, Borgtstraat 1 te Laakdal
Elke zondag van 15u tot 16u
Prijs: €10 per sessie of €80 voor een 10-beurtenkaart
Voor kinderen van 11 tot en met 16 jaar
vanaf 17 jaar mag je naar Box N Burn voor volwassenen
Er is geen bokservaring vereist
Er is geen prestatiedruk, je traint op je eigen niveau
Draag sportieve kledij
Er zijn 8 plaatsen beschikbaar
Alle materialen zijn aanwezig

De voordelen van Box N Burn

Het is een lekkere uitlaatklep
Het geeft je meer energie
Je vergroot je mentale weerbaarheid
Je krijgt er een sterke core (lichaamscentrum) van
Je verbrandt veel en snel calorieën
Het versterkt je zelfvertrouwen
Het verbetert je balans, coördinatie, flexibiliteit, uithoudings- en reactievermogen

Inschrijven

Boksen is een full body work-out en is goed voor je fysieke kracht, conditie, stabiliteit, coördinatie, vetverbranding en heeft een positief effect op je mentale welzijn. Het is een uitlaatklep om al je negatieve emoties en stress te uiten.

Boksen is zoveel meer! Gewoon doen!

Je krijgt meer controle over lichaam en geest, wat je zelfvertrouwen een boost geeft. Je leert je eigen grenzen beter kennen en je leert hoever je kan gaan. Ben je bijvoorbeeld heel verlegen? Dan kan boksen je juist helpen om in het dagelijkse leven vlugger op mensen af te stappen. Omdat je weet dat je jezelf kan verdedigen in een gevaarlijke situatie, ben je minder bang of angstig.

Terug