Zorgtraject Lifestyle

Ben je op zoek naar een gezondere levensstijl? Zit je niet goed in je vel? Ben je op zoek naar iets… naar meer? Geraak je er alleen niet uit?
Misschien weet je niet precies wat je zoekt. Misschien weet je dat je gewoon gelukkiger wil worden. Misschien heb je wel een idee wat het is, dat wat je zoekt, maar ben je er een beetje bang voor…

Ons lifestyle traject zet je op weg

Een gedreven team van hulpverleners zorgt ervoor dat jij je opnieuw goed in je vel voelt. We willen je helpen om je eigen veerkracht te ontwikkelen door je de juiste ondersteuning te bieden en je op weg te helpen je balans te vinden naar een voor jou gezond leven.

We zetten in op verbondenheid: Verbondenheid tussen de hulpverleners onderling, tussen de hulpverleners en jou én tussen jou en je lotgenoten.

Het traject bevat 23 sessies en je betaalt €15 per sessie. (€10 per sessie met verhoogde tegemoetkoming). Bij inschrijving engageer je je voor het volledige traject. We werken met groepjes van maximaal 8 personen, de selectie gebeurt a.d.h.v. jouw motivatiebrief. 

Het traject:

Bepaalde gewoontes veranderen is niet eenvoudig en misschien twijfel je aan je doorzettingsvermogen. Gelukkig sta je er niet alleen voor, wij kunnen je hierin begeleiden en ondersteunen.

Je gaat aan de slag rond vijf thema’s:

• Regelmaat en structuur in je dag
• Vertragen
• Waar haal je energie uit
• Omgeving, steun, invloeden
• Van gewoonte naar verandering

Het traject wordt in kleine groepjes georganiseerd. Je komt terecht bij lotgenoten, die samen met jou willen werken aan hun welzijn en gezondheid. Dit lotgenotencontact werkt versterkend. Het creëert verbondenheid en werkt ondersteunend door het sociale contact en het gevoel niet alleen te zijn met een bepaald probleem. Hierdoor vergroot je veerkracht en geraak je uit je negatieve spiraal.

Bovendien is er een enthousiast vijfkoppig team binnen Medisch Thuis dat je handvaten aanreikt via coaching (Esther), yoga (Erwin), voeding (Sofie), beweging (Kasper) en Mindfulness & hartcoherentie (Birgit).

We hebben ook een inspiratie- en doe-map voor jou. Dit is een bron van inspiratie, maar ook een werkinstrument om thuis mee aan de slag te gaan.

Een gedrag veranderen vraagt immers om een continue dynamiek! De opdrachten en reflecties tussendoor zullen je helpen om werk te maken van je goede voornemens.

Agenda 2024-2025

Onze doelstellingen:

• Je zelfzekerder laten voelen door je inzicht te geven in je eigen kracht en je zelfhelend vermogen.
• Je fitter en gezonder laten voelen.
• Je doorzettingsvermogen vergroten.
• Je positiever laten denken.
• Je beter in je vel laten voelen.
• Je meer levenslust geven.
• Je grenzen laten (h)erkennen.
• Je beter tot rust laten komen.
• Je leren keuzes te maken die goed zijn voor jouw gezondheid.
• Je laten leren uit ervaringen van anderen.

Als jij je beter in je vel voelt, als je je eigen plek hebt gevonden in de maatschappij en je opgenomen voelt in het geheel, als je je gelukkiger voelt, dan zijn we in onze opzet geslaagd.

Deel met je vrienden: